Chińscy naukowcy wykazali, że krótkie, intensywne aktywności fizyczne jak podbieganie do autobusu czy szybkie wchodzenie po schodach przynoszą duże korzyści zdrowotne. Badanie potwierdza pozytywny wpływ codziennych intensywnych wysiłków na organizm.
Wyniki badań wskazują, że tego typu aktywności, często pomijane przez ludzi w codziennym życiu, mogą znacząco wpływać na poprawę kondycji zdrowotnej.